Antojos: ¿Dulce o salado?
lo interesante es que no respetan ni hora, ni lugar.
Nadie sabe bien por qué durante el embarazo las futuras mamis experimentan unas ganas enormes de consumir cierto tipo de comida.
La mayoría de las veces tienen antojo de algo dulce, salado, picante y hasta grasoso, entonces los helados de fresa o las pizzas con doble queso resultan muy gratificantes.
Lo más interesante de todo es que los famosos antojos llegan de manera imprevista sin respetar lugares y mucho menos horarios.
Cuando menos te los esperas, se te antoja algo salado con algo dulce, o bien alguna fruta de la que no es temporada, o más raro aún, algún alimento que antes ni de broma consumías.
Se ha tratado de dar una explicación al motivo por el cual una mujer embarazada experimenta antojos. Estas son algunas de las razones y porqués.
Por Nutrición
Desde esta perspectiva se cree que cuando la embarazada pide un alimento en especial es porque el bebé en formación necesita algún nutriente de dicho bocado: “Tengo unas ganas de comer un sándwich de aguacate.”
El Misterio o Mito
Se cree que si el antojo no se cumple el bebé tendrá una marca ocasionada por dicho alimento: “¿Qué tal si nace con cara de duraznos en almíbar?”
El Apapacho
La embarazada ha encontrado una manera de expresar sus necesidades de cariño, atención, solidaridad y comprensión: “Ándale mi amor, tráeme un chocolatito.”
Por Ansiedad
Las ansiedades producidas durante el embarazo desencadenan reacciones como la de deseos inexplicables de ingerir determinada comida: “Más vale comer por dos, no vaya a ser…”
La Ciencia
La explicación científica que los expertos dan es que los antojos se deben a las alteraciones fisiológicas que sufren los sentidos por el “alboroto hormonal”.
Entonces, lo mejor que puedes hacer es tomar un desayuno completo, distraerte para evitar la ansiedad, dar y recibir muchos abrazos de tu pareja y claro mientras te mantengas al margen del sobrepeso… ¡date un gusto de vez en cuando!
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