embarazo planeado ¡descubre sus ventajas!

Un embarazo planificado puede representar por un lado grandes ventajas en cuestiones de salud y estilo de vida; y por otro disminuir riesgos y situaciones que perjudiquen tu estabilidad emocional, social y económica.

Las doce primeras semanas del embarazo son de vital importancia, pues en ese tiempo se forman los principales sistemas orgánicos del bebé.

Es precisamente en este tiempo en que una mujer no sabe que va a ser madre, y cuando no se planea el embarazo no hay los debidos cuidados, por tanto el embarazo puede estar expuesto a cualquier tipo de riesgo.

Si planificas la llegada de tu bebé…

Tienes la oportunidad de disminuir esos riesgos y darte el tiempo necesario para prepararte física y mentalmente. Las ventajas que puedes obtener con una buena planificación pueden ser: gozar de buena salud en general, asimilar los cambios que se presentarán en tu cuerpo durante la gestación, examinar con tiempo el estilo de vida actual, planear los gastos que implica el embarazo y el nacimiento de tu bebé; y en caso de ser una mujer que trabaja, pensar dónde y con quién dejarlo cuando regreses a trabajar.

Prepárate para el embarazo…

Antes de quedar embarazada, es primordial que tomes ciertas medidas que ayudarán a evitar situaciones de riesgo durante la gestación de tu bebé e incluso para ti misma. Chéca estos consejos para lograr esa meta.

• Llega a tu peso ideal antes de concebir.
• Si aún no lo haces, comienza con un programa habitual de ejercicios.
• Consulta con tu médico sobre cualquier medicamento que tengas que ingerir.
• Deja de fumar.
• Deja de ingerir bebidas alcohólicas.
• Revisa tu plan alimenticio, puedes platicarlo con un nutriólogo.
• Pregunta a tu médico si requieres alguna vacuna y cuánto tiempo debes esperar para quedar embarazada.
• Lleva un registro de tus días fértiles.
• Trata de reducir situaciones de estrés innecesarias.
• Hazte una revisión dental, existen enfermedades periodontales que son causas de riego.
• Revisa si tienes algún tipo de seguro médico con cobertura de maternidad.